Gruppenangebote
Singen für die Seele
Gesänge, die Kraft geben und Mut machen
Musik ist die Sprache der Seele. Die Schwingung der Töne und der eigenen Stimme harmonisiert den Organismus und hat eine regulierende Wirkung auf unser Nervensystem. So hat Singen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und macht sogar glücklich.
Die einfachen spirituellen Lieder und Gesänge aus aller Welt sind leicht zu lernen. Jeder kann sofort mitsingen. Wir singen mit Gitarrenbegleitung Lieder, die Kraft geben, Mut machen und Lebensfreude schaffen.
Es sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Eingeladen sind alle Menschen, die Freude am Singen haben.
in Fürth und in Nürnberg-Mögeldorf Termine
Musikalisches Embodiment
Rhythmus, Stimme, Bewegung
Dieser Kurs verbindet die kraftvolle Wirkung von Bodypercussion mit der Freude am gemeinsamen Singen. Durch einfache rhythmische Bewegungen im Kreis entsteht ein tragender Grundrhythmus, der ein achtsames Erleben der Gruppendynamik fördert. Klatschen und andere spielerische Körperklänge machen den eigenen Körper als Instrument erlebbar.
Das gemeinschaftliche Singen kann sich aus kurzen, spontan erfundenen Melodien (Circle Singing) oder leicht zugänglichen Liedern zusammensetzen. Dieser intuitive musikalische Ausdruck, verbunden mit körperlicher Bewegung, fördert Entspannung, Resilienz und das Gefühl von Verbundenheit.
Das Zusammenspiel von Rhythmus, Stimme und Bewegung ist ein Beispiel für Musikalisches Embodiment – eine ganzheitliche Erfahrung, bei der Musik nicht nur gehört oder erzeugt, sondern im Körper unmittelbar gespürt wird. Ziel ist es, im Hier und Jetzt anzukommen und ein positives Körper- und Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln.
Es sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich.
Weitere Informationen und Termine hier
Stabilisierungs-Gruppe
In einem geschützten Rahmen erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über das autonome Nervensystem, die Entstehung und Symptome von Trauma und verschiedene Möglichkeiten des Umgangs damit. Es werden Übungen zur Regulation des Nervensystems (= Stabilisierungstechniken) vermittelt.
Dieser Kurs geeignet für Menschen, die ...
... mehr über das Thema Nervensystem und Trauma erfahren möchten
... nach Wegen suchen, stabiler durch ihr Leben zu gehen
... ihre Resilienz steigern möchten
... Körper- und andere Übungen zur Regulation des Nervensystems kennenlernen möchten
... evtl. psychotherapeutische Erfahrung haben und neugierig auf mehr körperorientierte Aspekte sind
... auf einen Therapieplatz warten
Dieser Kurs ist keine Therapie und keine Selbsthilfegruppe. Hier geht es nicht um das Be- und Aufarbeiten der eigenen Erlebnisse. Dieses Gruppenangebot ersetzt keine psychotherapeutische Einzeltherapie. Für komplex traumatisierte und hoch dissoziative Menschen, Menschen mit akuter Suizidalität und Menschen mit massivem Suchtmittel-Gebrauch ist die Gruppe NICHT geeignet.
Eine Anmeldung und Teilnahme ist nur nach einem telefonischen Vorgespräch mit mir möglich.
in Fürth Termine